Herbes pour abaisser le cholestérol

Les herbes pour abaisser le cholestérol sont une excellente alternative aux médicaments traditionnels utilisés par les personnes ayant un taux de cholestérol élevé ou des problèmes avec le système circulatoire. Les herbes pour le cholestérol peuvent être utilisées à titre préventif chez les personnes à risque, aux premiers stades de la maladie et dans les cas plus graves, en complément d'un traitement pharmacologique. Voici les 6 meilleures herbes pour réduire le cholestérol et deux merveilleuses recettes de thé à base d'herbes qui réduisent le cholestérol !

Herbes pour abaisser le cholestérol

Herbes pour réduire le cholestérol - ail et gingembre

Dans le cas d' un taux de cholestérol élevé , en plus d'une bonne alimentation et en évitant les aliments qui augmentent le taux de «mauvais» cholestérol dans votre sang, il est important de prendre des antioxydants et des substances protectrices pour prévenir l'inflammation. Ce sont des substances qui protègent le corps et le protègent contre l'oxygène agressif. Ces substances sont incluses, entre autres. dans les artichauts, l'ail, les feuilles de vigne, le psyllium plantain, la myrtille. Parmi les herbes pour abaisser le cholestérol, nous pouvons trouver un six fiable, qui dans sa composition contient des substances nécessaires dans la lutte contre le mauvais cholestérol!

Les meilleures herbes pour abaisser le cholestérol

1. Fenugrec

En phytothérapie, les graines de fenugrec sont utilisées depuis des temps immémoriaux. Une utilisation prolongée de farine de fenugrec (25 g par jour) peut réduire le cholestérol jusqu'à 25% . Un résultat tout aussi impressionnant ne peut être obtenu qu'en utilisant des drogues synthétiques.

Le fenugrec peut être cultivé dans le jardin comme plante annuelle. Les graines de cette plante pour abaisser le cholestérol sont semées en avril dans une zone bien ensoleillée. Au début de l'automne, la plante sera en mesure de collecter des fruits - des gousses contenant chacune 12 à 20 précieuses graines de fenugrec.

2. Luzerne

La poudre de graines de luzerne abaisse le cholestérol (jusqu'à 20%) en raison de sa teneur en saponine. Ils ont la capacité de se combiner avec le cholestérol, de sorte qu'il n'est pas réabsorbé dans les intestins, mais éliminé du corps. La luzerne, comme le fenugrec, est cultivée à partir de semis de graines dans la seconde quinzaine d'avril. Il pousse mieux lorsque le sol est humide.

3. Curcuma et curcuma javanais

Ce sont des herbes qui réduisent le cholestérol qui sont utilisées pour fabriquer une épice appelée curcuma. Il se caractérise par une couleur jaune intense et est l'un des ingrédients de la poudre de curry populaire. Des recherches scientifiques récentes ont montré que le curcuma abaisse non seulement le cholestérol, mais réduit également la plaque athéroscléreuse, ce qui conduit à une meilleure circulation sanguine dans les artères coronaires. Fait intéressant, cette plante peut également être cultivée par nous-mêmes, en plantant des bulbes de curcuma dans des pots au printemps. Vous pouvez les laisser à la maison ou les emmener dans le jardin pendant l'été. Les bulbes sont vendus dans les magasins de jardinage comme plantes ornementales - ils fleurissent bien de mai à juin.

4. Ail

L'ail est une plante populaire cultivée dans les jardins familiaux et les lotissements. L'huile essentielle d'ail avec une odeur piquante caractéristique contient de l'allicine, un composé qui agit contre de nombreuses bactéries et champignons. Ce composé abaisse le cholestérol et la pression artérielle , ce qui est extrêmement important dans le traitement antiathérosclérotique. Les gousses d'ail écrasées dans un cornichon au vinaigre, ajoutées aux salades ou à d'autres plats, renforcent également efficacement le système immunitaire et préviennent les infections.

Ail - plantation, culture sur parcelle, maladies

L'ail est l'un des légumes à l'oignon les plus populaires, apprécié pour son goût, sa valeur nutritive et ses propriétés curatives. Il est également utile pour le jardinier de préparer des préparations naturelles contre les maladies des plantes et les ravageurs. Pas étonnant que tant de gens veuillent faire pousser de l'ail sur leur parcelle. Voyez à quoi ressemble la plantation et la culture de l'ail sur une parcelle et quelles maladies de l'ail peuvent menacer vos cultures. Plus...

5. Gingembre médicinal

La racine ou le rhizome du gingembre médicinal abaisse le cholestérol et augmente la circulation sanguine . Il est recommandé d'utiliser la teinture de gingembre trois fois par jour pendant 1 ml (20 gouttes) pour améliorer la circulation sanguine.

Nous pouvons faire pousser du gingembre en plantant des fragments d'un rhizome divisé dans les pots. Vous pouvez utiliser des rhizomes frais achetés pour la nourriture, à condition qu'ils ne présentent pas de signes de pourriture ou de pourriture. Avant la plantation, les rhizomes divisés doivent être séchés pendant quelques heures, puis placés dans un sol aéré et fertile. Ils doivent être fournis avec une température de 20-25 ° C, n'oubliez pas d'arroser et il est préférable de couvrir le pot de papier d'aluminium pour maintenir une humidité élevée. La feuille est retirée lorsque les pousses commencent à apparaître, ce qui a généralement lieu après 4-6 semaines.

6. Artichaut

Les feuilles d'artichaut contiennent des dérivés de l'acide dicava quinoïque, grâce auxquels vous pouvez réduire considérablement le cholestérol (même de 15%!) Et les triglycérides. La préparation de l'artichaut est très simple, il suffit de laisser mijoter quelques feuilles d'artichaut pendant cinq minutes et de boire la décoction régulièrement. En raison de son goût amer, nous vous recommandons de le boire froid. L'artichaut commun est cultivé à partir de semis préparés dans un tunnel ou une serre en aluminium chauffé.

Artichaut commun - propriétés, culture, applicationArtichaut commun - propriétés, culture, application

L'artichaut commun est une plante herbacée vivace avec la partie comestible des têtes d'inflorescence. Populaire dans les pays aux climats plus chauds, principalement dans la région méditerranéenne, en Pologne, l'artichaut est cultivé exclusivement comme plante annuelle. Il vaut la peine de s'y intéresser en raison des propriétés curatives et nutritionnelles de l'artichaut. Plus...

Tisanes pour abaisser le cholestérol

1. Tisane anticholestérol à base d'aubépine, de tilleul, d'ortie et d'agripaume

Si vous souhaitez réduire le cholestérol sanguin, il vaut la peine de boire un mélange d'herbes sous forme d'infusion contenant des baies d'aubépine, des fleurs de tilleul, de l'ortie et de l'agripaume. Il est recommandé de boire 600 ml de perfusion par jour. Les fleurs de tilleul et l'agripaume ont un effet relaxant, et le tilleul lui-même réduit également le cholestérol. L'ortie renforce tout le corps, notamment en ayant un effet bénéfique sur le sang. Verser sur environ 20 g du mélange d'herbes séchées avec environ 600 ml d'eau bouillante, laisser infuser et filtrer. Nous pouvons utiliser une passoire pour faciliter l'utilisation et adoucir le thé avec du miel.

2. Tisane anticholestérol à base d'artichaut et de bardane

Pour préparer ce thé, nous aurons besoin de feuilles d'artichaut et de plus grande bardane, 25 g chacune. Versez 2 cuillères à café du mélange d'herbes dans une tasse, versez de l'eau bouillante dessus, laissez infuser pendant quelques minutes, filtrez et buvez l'infusion.

MSc. Joanna Białowąs